Espace fitness

CAF

 

Ici, le renforcement est ciblé : cuisses, abdos, fessiers sont sollicités dans le cadre d’une séance des plus toniques !

 

Attention, le créneau du vendredi est de 30 minutes (format Fast CAF).

Les autres créneaux sont de 45 minutes.

30 ou 45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme