Boxing

Programme d’entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA (Arts Martiaux Mixtes) mais sans aucun contact. Votre unique adversaire sera un sac de frappe sur lequel vous allez pouvoir vous défouler en toute sécurité. L’objectif est de se défouler, affiner sa silhouette, augmenter son explosivité.

Attention : ce cours est limité à 10 places. Réservation à l’avance à l’accueil ou directement dans l’appli myEspacéo pour les clients abonnés.