Sauna

Adoptez la méthode nordique pour détendre les muscles après un effort physique, ou tout simplement pour relâcher les tensions !

Contrairement au hammam, le sauna diffuse une chaleur sèche. Une séance de sauna chasse les impuretés à travers la peau et réduit les douleurs musculaires, évacue la fatigue et aide à chasser le stress et à se relaxer.

Alors après votre activité aquatique ou votre cours de fitness, profitez donc d’une séance de sauna ! Trois saunas sont à votre disposition, dont un sauna finlandais à l’extérieur avec vue sur le parc de l’Epervière et l’Ardèche, invitant à la détente et à la relaxation.

Afin de vous permettre de profiter au mieux des bienfaits de nos saunas/hammams, et pour compléter les parcours santés qui vont sont proposés, différentes fragrances sont diffusées tout au long de la semaine.

Le sauna dégageant une chaleur entre 80 et 90°C, nous vous conseillons de consulter votre médecin afin de vous assurer de profiter de votre séance de sauna en toute sécurité.